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瘦人怎样补阴

发表时间：2024-08-24 08:18:23 来源：网友投稿

可以喝补阴汤，具有滋阴降火，润燥补血之功效，主治瘦人活火有余，水不足着。

建议多吃新鲜的水果和蔬菜，补充微量元素，多吃高蛋白食品，例如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，多吃补阴食品绿豆、银耳等，适当的参加运动，增强肠胃消化吸收能力。

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