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14岁去健身房正常吗

发表时间：2024-08-24 09:01:50 来源：网友投稿

我们中国社会中，家长是绝对不允许孩子14岁就接触健身的。

首先家长们会认为孩子的年纪太小，正是长身体的阶段，健身房的训练会导致孩子停止发育，或者发育不好，对身体不好。其次14岁正是该读书的年纪，不应该浪费时间去健身。不过今天要告诉你的是，其实14岁的孩子，是可以接触健身的。首先从意志力上来说健身是一个长久，枯燥而且需要坚持和智慧的过程。身体上的疼痛更能锻炼人的意志力。试想在疼痛中锻炼出来的意志力，还会有什么事情是做不好的吗？其次越早接触健身，其实对身体的发育越有好处。趁着长身体的年纪就接触健身，会让你的孩子比同龄人更为健康，强壮。自然锻炼出来的体魄，比吃再多的补品都要更为完美。而且孩子也能从小养成身体管理的习惯，其中智慧，不言而喻。但是这种“早教式”健身，也是建立在一定基础之上的。首先需要有专人的指导，而不是盲目的锻炼，也不是看几段视频这么简单。其次每次健身的时间需要控制好最好不要超过一个小时。最后最好在家长陪同下一起锻炼，效果更好。

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