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一碗干饭多少克

发表时间：2024-08-24 11:01:38 来源：网友投稿

正常碗一碗米饭大概是250克。

由于碗的大小和深浅，每个人盛饭的手法不一，所以有一定的差距。一小碗米饭大约有100克，餐厅里松松的一碗：100克，正常的家用碗一碗：150克，盒饭的快餐盒一盒：250克。由于碗的大小和深浅，盛饭的手法不一，所以会有一点差异。根据《中国居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人，每天谷物摄入量应该在250-400克之间，折算成米饭应该是每天550-880克。

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