做事磨蹭拖拉自控能力差怎么办
发表时间：2024-08-24 11:08:32
来源：网友投稿
做事磨蹭拖拉、自控能力差，可以尝试以下方法：
1. 制定计划：明确目标和步骤，提高效率。
2.设定时间限制：增强时间观念。
3. 消除干扰因素：减少外界干扰。
4. 分解任务：将大任务分解为小目标，逐步完成。
5. 建立奖励机制：激励自己。
6. 锻炼意志力：如坚持锻炼、早起等。
7. 寻求监督：找他人监督自己。
8. 学习时间管理技巧：提高时间利用效率。
9. 反思总结：不断改进自己的行为习惯。
10. 保持积极心态：相信自己可以改变。
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