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轴旋转是什么意思

发表时间：2024-08-24 11:37:12 来源：网友投稿

轴转轴转也叫撇转。

它是一只脚做定点转动，而另一只脚做动点转动的圆周运动。轴转时脚与膝往往表现为边转边降。轴转之前先进行从低位向高位的旋转，然后再进行从高位到低位的轴转。基本信息分类摩登舞退步左轴转退步左轴转是一种右脚低位后退，到位落脚跟之前进行旋转，然后再由左脚高位滑动作轴转降下的一组动作。无论右脚旋转或左脚轴转都是逆时针方向的转动，且以轴转为主要动作，所以脚左轴转。在基础套路和竞技比赛套路中，男士左脚轴转降下的动作居多，所以退步左轴转更适合男士练习。前进左轴转前进左轴转是由左脚低位前进，左脚左旋转重心升起之后，右脚滑移轴转降下的一组动作。左脚旋转和右脚轴转都向逆时针方向旋转。在套路中女士用右脚轴转降下的动作较多，所以前进左轴转更适合女士练习。轴转注意事项（1）轴转的降下动作之所以安排从低位到高位的运行，是为了练习高位的短暂停顿与快速的衔接。

（2）由低位向高位的退步运行和前进运行，要运用反身摆动的技巧，脚下的斜度不要太大，甚至可以在一条直线上运行。

（3）由低位向高位的运行是发力的，所以步幅比较大；高位向下滑移时身体不发力，所以步幅很小。

（4）从低位到高位的运行转动后，几乎不停顿衔接滑撇转；滑撇转结束后可稍停顿再接下一个发力运行动作。

（5）高位滑移中的滑移动作距离虽短，但不可以去迈腿，要用身体去移动引带脚下的运行。

（6）高位滑移要弧线运行，身体要有一定的运转角度。

（7）轴转的呼吸要正确，发力运行时要吸气，把吸气延续到高点转动结束。轴转时呼气待轴转降下后将气完全呼出。不要屏气。要做腹式深呼吸。

（8）前边两组轴转动作都是逆时针方向转动，每组动作可连续进行练习。右轴转的转动方向与出脚与左轴转正好相反，读者可自行推导出动作细节。

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