跆拳道有教些什么
发表时间：2024-08-24 12:29:23
来源：网友投稿
跆拳道一级学习的课程有：横踢加360度旋踢加横踢加后旋踢、腾空连击前踢两次、腾空剪刀腿加前踢、跆拳道特殊技术动作、实战进攻与防守反击技术、裁判规则和技术理论等；
跆拳道二级学习的课程有：行进间虎步、连续腿法组合、防守反击后滑步横踢加旋踢、反应能力训练、不规则反应踢靶技术、实战对练、模拟对抗等；
跆拳道四级学习的课程有：下格挡接立拳下锤、横踢接后踢、原地腾空后踢、防守反击腿法等；
跆拳道五级学习的课程有：弓步立掌刺击、弓步燕子手刀颈部攻击、双腿踢靶练习、双腿腿法力量练习及速度练习等。
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