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半夜加餐是什么意思

发表时间：2024-08-24 13:54:55 来源：网友投稿

半夜加餐就是半夜里再吃点东西。

我们通常一天早中晚三餐，但是如果晚上吃完晚饭后，再继续工作或者锻炼，消耗过大，吃的晚饭很快就消化掉了，肚子半夜就饿了，那么就再继续吃点东西抵挡一下。比如孩子上晚自习，通常从傍晚7点到晚上10点，用脑过度，到了11点又饿了，就应该加点夜宵。

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