当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 肚皮舞伤腰椎吗

肚皮舞伤腰椎吗

发表时间:2024-08-24 14:16:08 来源:网友投稿

动作正确肯定不会伤腰椎。

肚皮舞也是一个舞种,也是一种运动,一定要跟有经验有资治的教练习,不可盲目练习,首先要由简单动作学起,掌握了基本要领之后在逐渐加大运动量,练习前要做好准备活动,将腰部的肌肉做到充分拉伸,做一些灵活性,协调性的练习也有助于跳好肚皮舞。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!