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唧筒效应是什么意思

发表时间:2024-08-24 14:50:07 来源:网友投稿

“唧筒效应”指的是进行肌力运动后,因血流量增加而使肌肉暂时胀大的现象。

当肌肉进行高强度运动时,血流量会增加,导致肌肉暂时增大。这种效应是由于肌纤维数量和直径的增加,以及肌肉蛋白的合成和整体肌肉质量增加所引起的。在进行长时间高强度运动时,肌肉的唧筒效应会逐渐减弱,并分泌压力荷尔蒙,这可能会妨碍肌肉合成并伤害肌组织。所以在运动过程中,应合理安排运动强度和时间,避免过度运动对肌肉造成损伤。

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