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你会吃生蚝吗啥意思

发表时间：2024-08-24 15:02:17 来源：网友投稿

意思是吃生蚝这种海鲜。

生蚝是补钙最好的食物，它含有丰富的磷，因为钙被人体吸收需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收；生蚝可以补充锌，防止缺锌的最好办法是多吃富含锌的食物，而且牡蛎含有最高的锌；生蚝含有维生素B12，这是缺乏一般食物。维生素B12中的钻削元素是预防恶性贫血不可缺少的物质，生蚝具有主动造血功能

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