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什么叫推举

发表时间：2024-08-24 15:18:58 来源：网友投稿

推举：双手持重物于肩上，然后向上推动重物至手臂伸直为止，这个过程就叫着推举。

按重物的不同可以分为：哑铃推举和杠铃推举等。飞鸟：双手持重物后，双臂张开如大鸟展翅的过程就叫做飞鸟。按姿势的不同可以分为：仰卧飞鸟和俯卧飞鸟等。

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