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是否适宜参加体育舞蹈等剧烈运动什么意思

发表时间：2024-08-24 16:53:31 来源：网友投稿

意思是剧烈运动涉及到个体身体状况、年龄、性别、健康状况等环节，需要个体酌情而定。

剧烈运动是指超过人体正常活动强度，增加心肺负荷，使全身肌肉处于高强度运动状态的体育锻炼。通常这种锻炼会导致身体大量出汗、心跳急促、呼吸加深等生理反应。例如：长时间慢跑，快速游泳，进行高温瑜伽，进行高强度的重量训练等等都可以被认为是剧烈运动。同时剧烈运动还涉及到个体身体状况、年龄、性别等环节，需要个体酌情而定。

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