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倒时差一般要几天

发表时间：2024-08-24 19:16:16 来源：网友投稿

首先要看时差是几小时;就12小时时差来说.从体能上来说一两天既可以.从体内生物钟角度来说要依据本人体质 时间可能要长几天时间,完全适应作息时间.1周岁内小宝宝,倒12小时时差,要一周左右.

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