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早上很困没精神怎么办

发表时间：2024-08-24 19:29:37 来源：网友投稿

睡醒疲惫乏力，可以吃一些香蕉，或者喝一些蜂蜜水。

香蕉富含钾以及碳水化合物等成分，属于一种高能量水果，能够有效改善身体疲劳的状态。蜂蜜水富含矿物质、葡萄糖、果糖、维生素等，能够被人体快速吸收及利用，对消除疲劳也有一定的好处。

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