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骑自行车冬季骑行要注意哪些方面

发表时间：2024-08-28 22:20:49 来源：网友投稿

选择合适的骑行装，冬季比夏季麻烦很多，骑车和跑步类似，就是动起来以后即便穿的不多也不会觉得冷，但同样的装备停下来就会觉得冷，长距离骑行，最好背个小包，里面装一件可以打包的羽绒服，在你停车休息的时候用于保暖，如果不休息超过5分钟也不用，而短途这个就不需要，至于穿什么，根据你当地的冬天气温选择就可以，蝎子等专业牌子有针对各个温度范围的骑行服，

头部保暖工作一定做好，头盔内必须套个可以盖住耳朵的小帽。

手套也要选择合适的，只要你所在的环境不是零下十几度的，优先考虑的是手感，不要戴太厚的；

鞋套是必须的，50km以内还好，100km左右，你就知道鞋套的重要性了；

热量补充50km以内基本不需要，超过50km，要至少补充一次；

水，没有补给点的话，带两瓶水足够，有的话，不用带，冬天不用准备太多水，温度低，汗液少，容易积累尿液。

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