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给徒步和骑自行车旅游的朋友们的建议

发表时间：2024-08-29 01:06:10 来源：网友投稿

徒步和骑自行车旅游的朋友们，你们好！徒步和骑自行车旅行，一边走，一边欣赏风景，走走停停，时快时慢，虽然慢点，但遇到路况差的路段，如路面窄，路面泥泞，高低不平也能通过，不耗油，不费电，既锻炼身体，又经济，非常好。

但是前提是能把握好度，每天旅游别走太快、太远，别使身体疲劳，透支体力，如果能做到，这是非常好的旅游方式。

我经常喜欢在网上看旅游视频，有个别一些徒步和骑自行车旅游的朋友，每天旅行非常艰苦，风餐露宿，疲惫不堪，体力都透支了，后来腿关节和身体都来病了，于是他们不得不停止旅游，入住医院治病休养了。朋友们！他们才30岁左右岁啊，很令人惋惜呀！身体受到了很大的伤害，经济也受到了损失。治疗休养一段时间后，身体恢复了，这时也知道保养身体了，有的己经买面包车自驾游了，有的要准备买摩托车骑行旅游了。

我希望各位旅友们要吸取教训，引以为戒，不要步他们的后尘，不要把身体搞出问题来了才注意保护，要未雨绸缪。人生中自由和健康永远是第一位的，生命在于适度运动，要把握好度，既要锻炼，又要保养。

徒步和骑自行车旅游的朋友们，如果要想长期旅游，我建议买电动助力自行车，在上坡时、疲劳时、着急赶路时，用电助力，平坦路面、不累的时候用脚蹬，不用助力。一点建议请朋友们参考。

祝旅友们身心健康！一路顺风！

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