考试前喝红牛真的能起作用么

发表时间：2024-08-29 14:32:17 来源：网友投稿

作用不大。

过来人告诉你，平时吃啥高考就吃啥，不要特殊化，可以适当多吃一些富含能量的食物，尽量做到最自然，但是饮食尽量清淡，别喝太多水，加油！

由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。

至于饮水方面，专业人士说，考生每天要保证1500ml至2000ml的水分摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

在饮食上要注意多吃一些煨、炖的汤类食品，来补充孩子身体的消耗，提高考试效率。也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤、百合银耳汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑、解毒。酸梅、山楂、橙汁等酸性饮料可开胃健脾。

有些考生希望通过喝咖啡来提神，适量喝一点是可以的。但不要喝特别浓的咖啡，尤其是晚饭以后，建议不要喝咖啡。

至于是喝红牛，高考又不是体育测试。对于大部分考生来说高考只要能够正常发挥，没有大的失误，就算比较成功的表现了。想在高考考场上超常发挥，真的不是件太容易的事。

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