咖啡加奶叫什么呢

发表时间：2024-08-29 20:46:55 来源：网友投稿

咖啡加牛奶1：1的比例调配出来的咖啡叫“法国牛奶咖啡”。咖啡加牛奶1：2的比例调配出来的咖啡叫“卡布奇诺”。咖啡加牛奶1：3的比例调配出来的咖啡叫“拿铁咖啡”。

牛奶是传统的咖啡伴侣，可以给咖啡增加甜度和质感，但又不会喧宾夺主，抢了咖啡的风头，而且牛奶比较便宜，容易买到，大多数人都非常熟悉，也都能接受它的风味特征。但是当牛奶与咖啡一起饮用时，咖啡的成分会吸附牛奶里的矿物质和钙，造成营养物质的浪费。

喝咖啡的注意事项：

喝咖啡要注意警惕热量超标。咖啡本身热量不高，但如果为调味而加入很多的糖、奶精，一杯咖啡的热量可能会增加数十倍。长期饮用不仅仅是长胖的问题了，可能还会增加心血管病的风险。

喝咖啡要注意紧张时不要喝。如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，但在紧张时喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到负面作用。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

喝咖啡要注意选好时间喝。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。不要在晚餐后喝咖啡，防止对睡眠造成影响。

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