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跳远跳进六米五难吗

发表时间：2024-09-09 10:04:05 来源：网友投稿

跳远跳进六米五是比较难的。跳远项目国家一级运动员标准是7.3米，国家二级运动员标准是6.5米。跳远是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时以跳的远度决定名次。

跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。所以正确地完成跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。

跳远的其他情况简介。

跳远运动员在空中进入下降阶段，开始准备落地。首先是两腿同时或先后屈膝至体前，然后小腿随惯性摆出伸直，这一系列动作主要由收腹举腿的力量完成，上体应保持稳定。两臂自上方经前向下的绕环动作，是保持平衡的补偿动作，当两脚进入沙坑时，脚尖应勾起，两脚间保持约30厘米的距离。落入沙坑后要立即屈膝缓冲，两臂上提以提高身体重心，顺势立起。

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