如何去掉黑眼圈和眼袋

　　下眼袋是一个让人困扰的问题，松弛下垂的眼袋，让人失去青春光彩，给人以衰老憔悴的感觉，不但对容貌美观带来极大影响，而且给人很大的心理压力，那该怎样去除眼袋和黑眼圈呢?下面就和我一起来看看吧!

　　、维E胶囊涂抹眼部面板：

　　每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部面板进行为期4周的涂敷及***，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

　　、无花果或黄瓜片敷眼：

　　睡前在眼下部面板上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用中药木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下面板上。

　　、避免随意牵拉下眼睑：

　　在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的面板上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　、注意饮食营养：

　　日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　、花草敷眼法：

　　对待下眼袋，中药常采用甘菊、五倍子、上等红茶、玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处溼敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

　　、中医中药、***、食疗法：

　　1、眼部***：

　　、攒竹***眉头之间稍浅的凹陷***：用大拇指按住两边的穴位，***手法有点像把两个穴位向一起推。

　　、丝竹空***眉尾部分稍稍凹陷的部位***：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　　、太阳***眉梢和外眼线连线处向外厘米处***：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围面板上涂上眼部***霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后***下眼眶中外/处***、四白***下眼眶中内/处***、眼明***内眦角内上方***、鱼腰***眉正中***、迎香***鼻翼外侧***，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉***，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。

　　2、敷眼法：

　　、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　　、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约分钟。

　　3、食疗法：

　　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

　　4、中医中药内服法：

　　、眼部疲劳、衰老：用“补中益气丸、十全大补丸”等。

　　、长期失眠、多梦：用“柏子养心丸、天王补心丹、养心安神丸、养血安神片”等。

　　、心情烦躁、郁闷：用“舒肝丸、逍遥丸”等。

　　、预防眼袋、黑眼圈要点：

　　迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致眼袋松弛下垂，双眼浮肿、出现黑眼圈的原因。正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

　　、记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

　　、眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度不小心护理就会出问题的。

　　、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。

　　、最传统的方法：就像上面说过的用几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

　　、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

　　多吃这5种食物能有效去除黑眼圈

　　1、红薯

　　红薯有补脾益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

　　2、板栗

　　板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。

　　3、山药

　　山药可补气健脾、养阴益肺、补肾固精。若出现脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。

　　4、红枣

　　红枣能补益脾胃、养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说经常服用红枣有很大的益处。

　　5、香菇

　　脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和面板病、过敏性疾病忌食。