生姜泡脚的作用，生姜泡脚的好处

发表时间：2024-09-17 11:24:40 来源：网友投稿

　　通常生活中我们一般都是把生姜作为食疗，食用的。这里我要说的用生姜来泡脚，怎样泡，生姜泡脚有什么作用，有什么好处，下面给大家详细的讲解。

生姜泡脚的作用，生姜泡脚的好处：

　　生姜水泡脚可以驱寒、除湿，对身体有很大的益处。

　　脚被称为人体的第二心脏，我们都知道用热水泡脚好，可以促进血液循环。用生姜水泡脚既可以加速促进脚部血液循环，从而使得局部的肌张力明显下降。

　　可以消除疲劳，改善睡眠质量。生姜泡脚还可以起到美容抗衰的作用。

　　一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。

　　热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。

　　高血压患者常用生姜水泡脚有助减压，生姜水泡脚可有助于血液循环，利于血压控制。每天浸泡15分钟左右。

　　生姜泡脚对脚臭的人也有帮助。

生姜泡脚：

　　准备新鲜生姜50克，用刀切片。

　　将切好的姜片放入锅或盆内加水适量，先用武火烧开。

　　然后改文火再煮约10分钟，将煮好的姜汤倒入盆内。

　　过几分钟后水温不烫时，水温一直保持到四十度以上，凉了在加点热水。

　　把双脚放入盆内泡，一般泡个十到十五分就可以了。泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可，热水泡脚后再给足底按摩，效果比较好。

生姜泡脚怎样治疗脚气呢？

　　准备生姜100克，食盐50克，陈醋100毫升。

　　同时将100克的生姜和50克的食盐放入锅中，加入两碗左右的清水，烧开煮沸后，在继续加热十分钟，关火。

　　这时候将生姜和水一同到如洗脚盆中，待水温下降后将陈醋到进。

　　每次泡脚的时候最好在20分钟，每周坚持一到两次，这样坚持十次左右就可以消除脚气了，为了彻底消除，最好持续一段时间。每次泡脚后还可以擦点爽身粉，帮助去味。

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