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女人脚和小腿肿是什么原因

发表时间：2024-09-17 13:37:19 来源：网友投稿

运动过度肌肉拉伤，或者由于久坐，长期不运动，血液循环不好等引起的，多用温水泡泡脚，水最好能盖过脚踝，洗完后，拿精油或乳液擦拭腿部，并由下往上按摩。在睡觉之前可以适当做做腿部运动，要懒得做就将双腿靠在墙上倒立十分钟左右，要觉得不太雅观，还可以在睡觉的时候在腿那边再垫个枕头，将脚放上去。

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