我16岁170还能长高吗
发表时间：2024-09-17 20:48:52
来源：网友投稿
16岁170还能长高，身高由两种因素决定：
一，先天因素，即父母的身高。
二、后天因素：1、规律的生活;2、多做弹跳方面的运动（比如：打篮球、跳绳等）;3、别熬夜;4、保证充足的睡眠（睡着后分泌生长激素多）;5、多吃含钙的食物（如芝麻酱、虾皮、牛奶、奶酪、芥菜；海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆等。）;6、饮食上不要偏食，不要吃过多油腻食物，零食及甜食也不要多吃。
三、一般男性在20-24岁、女性在19-23岁时，四肢骨和脊椎骨已完成骨化，此时身高就停止增长了。
四、身高主要由后天因素决定，很多父母身高一般的，儿女也可以长得较高。
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