跳绳考试顺序怎么安排
发表时间：2024-10-02 14:20:02
来源：网友投稿
| 序号 | 考试项目 | 考试顺序 | | ---- | ------------ | -------- | | 1 | 起跳与落地 | 首先进行 | | 2 | 单脚跳绳 | 第二项 | | 3 | 双脚并拢跳绳 | 第三项 | | 4 | 跳绳速度 | 第四项 | | 5 | 跳绳耐力 | 最后进行 |
考试顺序建议按照身体协调性、基础技能到难度递增的顺序进行，从简单的起跳与落地开始，逐步过渡到单脚跳、双脚并拢跳，最后进行速度和耐力测试。这样可以让学生在考试过程中逐渐适应，发挥出最佳水平。
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