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维生素B2的蔬菜水果有哪些

发表时间：2024-10-02 15:38:26 来源：网友投稿

维生素B2蔬菜水果来源：

| 蔬菜水果 | 维生素B2含量（每100克） | |----------------|-------------------------| | 香菇 | 2.79毫克 | | 红薯叶 | 1.94毫克 | | 鸡毛菜 | 1.61毫克 | | 西兰花 | 1.1毫克 | | 番茄 | 0.57毫克 | | 红枣 | 0.5毫克 | | 草莓 | 0.41毫克 | | 柠檬 | 0.2毫克 |

这些蔬菜水果富含维生素B2，有助于维持身体代谢和健康。例如香菇和红薯叶的维生素B2含量较高，适合作为日常饮食的选择。

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