鲫鱼汤怎么做下奶最快
发表时间：2024-10-02 16:12:00
来源：网友投稿
鲫鱼汤下奶食谱：
准备材料：鲫鱼一条（约500克），生姜几片，葱一根，料酒适量，盐少许。
鲫鱼去鳞、内脏，洗净后用料酒、生姜腌制10分钟。
锅中加水烧开，放入鲫鱼，大火煮开后撇去浮沫。
加入姜片转小火慢炖30分钟。
汤熟后加入葱段，再煮5分钟。
最后根据个人口味加盐调味即可。
鲫鱼汤下奶效果较好，因为鲫鱼富含蛋白质和微量元素，有助于乳汁分泌。记得喝汤吃肉，效果更佳。
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