新鲜的茉莉吃了有营养吗
发表时间：2024-10-02 19:26:58
来源：网友投稿
新鲜的茉莉花虽然美味，但其营养价值相对有限。茉莉花主要含有水分和一些天然化合物，如挥发油、黄酮类物质等。这些成分具有一定的抗氧化和抗菌作用。在营养上茉莉花可以提供一些维生素和矿物质，但含量不高。
茉莉花中含有一定量的维生素C和钾，有助于增强免疫力、维持心脏健康和神经系统的正常功能。茉莉花中的挥发油可以用来调味，具有一定的香气和口感。
新鲜的茉莉花具有一定的营养价值，但作为食材，其营养贡献不如其他蔬菜水果显著。适量食用可作为一种美食体验。
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