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演讲如何克服紧张心理

发表时间：2024-10-02 20:34:38 来源：网友投稿

演讲紧张时可以尝试深呼吸，放慢语速，目光与观众互动。事先充分准备，熟悉演讲内容，可减轻紧张感。站姿端正保持微笑，展现自信。想象自己是熟悉的场景，模拟演讲，增强自信。不要过分关注自己的紧张，专注于传递信息。紧张是正常反应，接受它，然后积极应对。

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