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实食是什么意思

发表时间：2024-10-02 21:11:45 来源：网友投稿

实食指的是人们直接食用的食物，即未经加工或仅经过简单烹饪的食物。比如新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类等。实食强调食物的自然状态，与加工食品相对。它不仅保留了食物的原汁原味，还富含丰富的营养素。随着人们对健康饮食的关注，实食逐渐成为现代饮食的重要组成部分。

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