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拍手的好处每天拍多久最佳

发表时间：2024-10-02 21:25:33 来源：网友投稿

拍手有益于身心健康，可改善心情、缓解压力。每天拍手5-10分钟即可。拍手时尽量放松身体，自然地拍打，保持节奏均匀。拍手过程中若感到不适，应立即停止。

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