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普通人可以断食一天吗

发表时间：2024-10-02 22:04:06 来源：网友投稿

普通人可以尝试断食一天。人体具有强大的调节机制，一天不进食通常不会对健康造成严重伤害。但断食期间要注意补充水分，维持电解质平衡。但是长期或频繁断食可能对健康不利，特别是有基础疾病的人群。如有疑问建议咨询医生。

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