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天星米热量

发表时间：2024-10-02 22:30:12 来源：网友投稿

天星米是一种糙米，每100克糙米大约含有350千卡热量。它比精白米的热量要高一些，因为糙米保留了更多的外层和胚芽，含有丰富的膳食纤维和营养素。糙米在烹饪时，由于纤维含量高，需要比精白米更长的时间来煮熟。

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