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伏天晚上主食吃什么好

发表时间：2024-10-02 23:45:20 来源：网友投稿

伏天晚上主食可以选择清淡易消化的食物，如绿豆饭、小米粥、白面条等。绿豆性凉有清热解毒的作用；小米粥易消化，有助于养胃；白面条简单易做，不易引起身体不适。这些食物不仅能够补充能量，还能帮助消暑降温。

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