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什么方法去淤青最快

发表时间：2024-10-02 23:45:30 来源：网友投稿

淤青最快恢复的方法是冷敷。在淤青发生后的前24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次15-20分钟，每隔2-3小时敷一次，可以减少出血、消肿。之后可改为热敷，促进血液循环。注意不要揉搓，以免加重出血。如果淤青严重或持续不消，应及时就医。

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