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有这三种矫正方法

发表时间：2024-10-03 00:32:14 来源：网友投稿

行为矫正：通过奖励或惩罚来改变不良行为，例如，表扬孩子按时完成作业，或对拖延行为给予轻微惩罚。

认知矫正：改变不良思维模式，如通过心理暗示和正面引导，帮助个体克服负面情绪。

情绪调节：教授个体如何识别和表达情绪，以减轻压力和焦虑，如深呼吸、冥想等放松技巧。

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