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下午3点吃什么好

发表时间：2024-10-03 00:56:23 来源：网友投稿

下午3点适合吃些健康的小食，比如一杯酸奶搭配一些水果，或者一小碗燕麦粥，这样既能补充能量，又不会过于沉重。坚果和全麦饼干也是不错的选择，既方便又营养。记得选择低糖、低盐、低脂肪的食物，这样既健康又美味。

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