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精养丹田气养身的出处是哪里

发表时间：2024-10-03 02:37:33 来源：网友投稿

“精养丹田气养身”这句话源自中国古代的养生文化。最早见于《黄帝内经》等中医典籍。丹田中医理论中指人体下腹部的一个特定部位，被认为是气的储藏和生化之地。精养丹田即通过呼吸、调息等方法，强化这一区域的气血功能，以达到养生保健的目的。气养身则强调通过调和体内气机，促进身体健康。这一理念体现了中医注重整体调理、平衡阴阳的思想。

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