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普拉提难吗

发表时间：2024-10-03 03:08:33 来源：网友投稿

普拉提难不难，因人而异。对一些已有一定体能基础的人来说可能觉得普拉提相对容易；而对于初学者，可能会觉得动作复杂，难度较大。普拉提强调身体控制，动作要求精确，对核心肌群训练有独到之处，所以初学者可能需要一段时间适应。但只要坚持练习，逐步提高，就能体会到普拉提带来的益处。

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