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朝餐不过饱的出处是哪里

发表时间：2024-10-03 04:14:30 来源：网友投稿

“朝餐不过饱”出自《黄帝内经》。《黄帝内经》是中国古代医学典籍，其中提到：“朝食不可多，以养胃气。”这句话强调早餐不宜吃得过饱，目的是为了养护脾胃之气，保持身体健康。这句话体现了中医养生中饮食调养的智慧。

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