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空瑜伽是什么

发表时间：2024-10-03 05:18:27 来源：网友投稿

空瑜伽是一种新兴的瑜伽流派，它强调在自然环境中练习瑜伽，如空旷的场地、海边或森林。这种瑜伽结合了传统瑜伽的体位法和呼吸技巧，以及自然界的元素，如风、光、水等。练习空瑜伽时，人们通过模仿自然界的动作，如波浪、树叶飘动等，来达到身心和谐。它不仅有助于放松身心，还能提升人们的感知力和平衡能力。空瑜伽适合所有年龄段和身体状况的人练习。

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