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一分钟走多少步算是快走

发表时间：2024-10-03 05:56:00 来源：网友投稿

一分钟走60到100步通常被认为是快走。这个速度相当于每秒钟走1到1.7步。快走比普通步行速度要快，可以促进心血管健康，提高新陈代谢。快走时步伐要稳定，背部挺直，膝盖略微弯曲，脚跟先着地。

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