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练武术有什么好处

发表时间：2024-10-03 06:14:04 来源：网友投稿

练武术可以强身健体，提高协调性和灵活性。武术动作讲究呼吸与动作的配合，有助于增强肺活量。武术训练能培养坚韧不拔的意志和良好的道德品质。通过练习武术，还能提高自我保护能力，增强自信心。

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