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牛奶为什么热量高

发表时间：2024-10-03 06:42:36 来源：网友投稿

牛奶热量高是因为它含有较高的脂肪和糖分。牛奶中的脂肪是乳脂肪，含有能量；糖分主要是乳糖，也为身体提供能量。牛奶还含有蛋白质和矿物质等营养成分，这些物质在体内代谢时也会产生热量。所以牛奶的整体热量较高。

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