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正常人一天消耗的热量是多少千

发表时间：2024-10-03 06:43:16 来源：网友投稿

正常人一天消耗的热量大约在1200-2500千卡之间，这取决于性别、年龄、体重、身高和日常活动量。男性通常需要更多的热量，而女性由于生理周期等因素，所需热量略低。简单来说一个体重70公斤的成年男性，每天大约需要2100千卡的热量来维持基本生命活动。

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