什么谷什么分
发表时间：2024-10-03 06:45:26
来源：网友投稿
“什么谷什么分”指的是“五谷杂粮分数”，这是指在营养学中，五谷杂粮富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对于人体健康非常有益。是指五谷（如大米、小麦、玉米等）与杂粮（如小米、燕麦、高粱等）的综合摄入，可以平衡膳食，提高身体素质，达到一定的健康分数。简单来说多吃五谷杂粮，有助于提高健康水平。
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