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有什么食物和燕窝一样营养吗

发表时间:2024-10-03 07:31:05 来源:网友投稿

燕窝富含蛋白质、氨基酸、矿物质等,具有滋补功效。类似营养的食物有:

鱼翅:富含胶原蛋白和多种氨基酸,有滋补养颜作用。

海参:含蛋白质、矿物质和微量元素,有滋补强身效果。

红枣:富含维生素、蛋白质和矿物质,可补血养颜。

龙眼肉:含维生素、矿物质和氨基酸,有助于养血安神。

黑芝麻:含维生素、矿物质和抗氧化物质,有滋补养颜功效。

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