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实战中练散打好还是自由搏击好

发表时间：2024-10-03 07:49:59 来源：网友投稿

散打和自由搏击各有优势。散打强调实战，技击性强，适合对抗训练。自由搏击则注重技术多样性，适应性强。实战中选择哪种取决于你的需求和目标。散打更侧重于对抗，适合对抗训练；自由搏击则更全面，适合多种场合。

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