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蛇形拳和鹰爪拳怎么练习

发表时间：2024-10-03 07:52:37 来源：网友投稿

蛇形拳练习要点：先学基础步伐，如前进、后退、侧移。接着练习蛇形手，手臂要灵活，模仿蛇游动。最后练习蛇形拳套路，注意动作连贯。

鹰爪拳练习要点：先做基础拳法练习，如出拳、收拳、掌法。然后练习鹰爪手势，手指要弯曲，像鹰爪。最后练习鹰爪拳套路，注意动作刚劲有力。

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