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五天轻断食一斤没瘦为什么

发表时间：2024-10-03 08:21:28 来源：网友投稿

五天轻断食一斤没瘦可能是因为轻断食效果受多种因素影响。首先轻断食的强度不够，可能只是减少了日常饮食的热量摄入，而没有达到足够的能量负平衡。其次体重减少需要时间，五天时间可能不足以看到明显效果。身体水分和肌肉量的变化也可能暂时掩盖了脂肪减少的实际效果。

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