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防晒霜防晒指数多少为好

发表时间：2024-10-03 09:09:13 来源：网友投稿

防晒霜的防晒指数（SPF）越高，防晒效果越好。一般来说SPF30以上即可阻挡95%以上的紫外线UVA和UVB。SPF50+可以提供更全面的防晒保护。但SPF值并非越高越好，过高可能导致皮肤负担。使用SPF30左右的防晒霜，并配合物理防晒措施，如遮阳伞、帽子等，即可达到较好的防晒效果。

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